Thema d. Monats
Faszien = Bindegewebe
Nur ein bewegter Körper, ist ein gesunder Körper.
Faszien befinden sich z.B. um Muskeln, bei Verklebung wird der Mensch unbeweglich und steif.
Die Faszien verlaufen von den Füßen zum Kopf, vorne und hinten, so wie seitlich und diagonal.
Ziel ist es beweglicher zu werden, Schmerzen zu lindern und zu beheben.
Ausführung:
Schwungvolle Bewegungen
Bewegungen mit der Atmung
Langes Verweilen am Ende
Faszien ausrollen
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